防曬效果最佳的方法 有什麼技巧

1、最好的防曬方式是不被曬到，中午12點到2點，是一天中紫外線最強的時段。如果沒有什麼重要的事情，這個時間最好避免出門。如果出門，也儘量讓自己處在陰涼的地方（建築物背陰面、樹蔭下）避免被陽光直射。

2、硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘、口罩、帽子等用來遮擋的物體。

3、防曬傘的選擇，選擇防曬傘的話，一定要選擇內部有塗層的。普通雨傘的布料密度其實是不夠的，沒辦法充分阻隔紫外線。而有塗層的傘，會大大提升對紫外線的阻隔作用，阻隔率能達到95%以上。