羊腰子一次吃多少 羊腰子單次食用量

1、羊腰子建議一次吃1-2個。

2、羊腰子性温，有補腎壯陽的功效，一次食用量不宜過多，不然容易補過頭，出現身體燥熱、流鼻血的等情況。另外，羊腰子中的蛋白質、脂質含量較高，而一個羊腰子的重量通常在80-100克之間，吃多了容易加重消化負擔，因此最好食用量控制在200克以內，也就是最多不要超過2個羊腰子。