1、吃奶酪可以補充鈣元素,從而促進骨骼的生長髮育。
2、奶酪含有豐富的益生菌,可以促進腸胃的胃腸蠕動,並且清除腸道內的垃圾,起到潤腸通便的作用。
3、奶酪裏含有豐富的蛋白質,維生素以及微量元素,可以提高人體的免疫力。