橘子的營養價值與食用注意事項 橘子的營養價值有哪些

1、橘子的營養價值

（1）橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。

（2）維生素是橘子最常見的，也是最普遍的營養成分，主要的營養物質就是維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;兩者結合堪稱完美。

（3）橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。

（4）由於橘子本身含有的活性酶成分比較多，這個對抗癌防癌，阻止癌細胞對細胞核的傷害方面有不錯的作用和效果。

2、橘子的食用禁忌

（1）不管是任何水果一定不能無限制的，不斷吃，因為這容易引起腸胃消化不良，導致出現腸胃疾病。

（2）不要將橘子的核直接吞進肚子裏，一旦大量的果殼在體內堆積，可能導致腸胃張力越來越大、缺血壞死，如果治療不及時還可能出血，有生命危險。已經有新聞開始報道這方面的情況的了。