老人斑的消除方法 如何去掉老年斑

1、適當按摩：在老年斑出現的位置讓自己堅持進行按摩，堅持按摩可以延緩老年斑的加重，幫助分解色素，慢慢讓斑點顏色變淺直到消失。

2、服用維生素e：維生素e可以幫助淡化色斑，直接服用可以有效緩解老年斑，不過要注意維生素e用的時間要半年以上，只有堅持一盒才能達到想要的效果。

3、做好防曬：在目前大多數人沒有做好防曬的意識，卻不知做好防曬可以降低老年斑再次復發的機率，由於紫外線會對皮膚底下造成傷害，會讓黑色素沉澱而讓斑點持續出現，所以做好防曬能防止紫外線直接照射到皮膚，導致斑點出現。

4、多吃一些維生素c比較高的食物：維生素c是一種很好的抗氧化物質，它可以幫助清除皮膚底下的自由基，幫助淡化色斑，能有效降低老年斑再次發作的機率。在生活中有很多食物所含的維生素c都比較高，如檸檬、番茄、金桔等。