如何減少老年斑 如何緩解老年斑？

1、西紅柿具有美白皮膚，消除雀斑的功效，可以多食用一些以促進皮膚的改善。

2、獼猴桃是水果貴族，含有豐富的營養物質，可以改善老年斑。

3、用大米和黃瓜做黃瓜粥，來減少色素的形成，越喝越年輕哦。

4、胡蘿蔔被稱為“東方小人蔘”，將胡蘿蔔榨成汁，每日早晚飲用。

5、把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，每天按摩輕搓，會達到意想不到的效果。

6、最關鍵的是要合理膳食，注意運動，讓身體真正由內而外的健康起來，重新煥發生機。