1、減輕體重,體重降低對改善胰島素抵抗,糖尿病血脂異常和左心室肥厚均有益。
2、減少鈉鹽攝入,每人每日食鹽量以不超過六克為宜。
3、補充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜和水果。
4、減少脂肪攝入,減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動物內臟。
5、戒煙限酒。