腦健康的六大 腦健康的六大介紹

1、腦健康有六大支柱運動、交友、睡好、吃好、用腦、控制血管病。

2、人的大腦是人體生命內核。 大腦有一百多億個神經細胞，每一個神經細胞又與一萬多個細胞相聯繫，形成複雜的神經網絡世界。心臟的跳動、肺的呼吸、胃腸的消化、腎排泄廢物等都由腦幹統一指揮。大腦負責接收、處理、加工、傳送和儲存信息，主要由神經元細胞和神經膠質細胞完成。神經元負責攜帶信息，神經膠質細胞負責傳送信息。

3、“ 要長壽，先養腦，養腦度百歲。”大腦的健康關係着每個人的健康與長壽，這般“頭”等大事不容忽視！面對腦疲勞，我們並非束手無策。事實上從一些生活的細節着手，就可以緩減腦力衰退。