1、很多人説，人活着就為了一張嘴，吃遍天下美食，吃嘛嘛香還不用變胖，簡直是很多人的夢想好嗎！但是你知道嗎？，有一樣東西的健康，直接關乎着你的“吃嘛嘛香”大計！那就是牙齒。別小看一顆小小的牙齒，牙齒雖小，但是關乎事大！俗話説，牙疼不是病，疼起來真要命，牙齒一旦有問題，疼起來喝水都難，更別提講話、吃東西了，那可真是寢食難安。為提倡大家關愛牙齒，注意保護牙齒健康，每年的9月20日，被定為全國愛牙日。現在很多小夥伴們，都有嗜甜、嗜冰、重口、喜夜宵等一系列不良的飲食習慣，再加上不好好清潔牙齒，就很容易造成牙齒健康問題。而小朋友蛀牙（齲齒）的產生，更是讓所有家長都頭疼的問題。情況嚴重的話不僅會失牙，還會影響恆牙健康。
2、每天有效刷牙兩次。早晚記得好好刷牙，飯後注意漱清食物殘渣，睡前刷牙後避免再進食。日常多使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，徹底清潔牙齒。建議使用含氟牙膏刷牙，降低牙齒脱礦和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，是安全、有效的防齲措施。
3、養成健康飲食習慣。嗜甜是引發齲病的重要原因，應控制糖類食物的攝入量減，少喝碳酸飲料，吃完東西記得要漱口。同時，戒煙限酒、遠離檳榔，積極預防口腔癌。
4、定期口腔健康檢查。定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現問題，儘早治療。提倡每年潔牙一次，保持牙齒堅固和牙周健康。積極採取適當的預防措施，預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。
5、不要帶着口腔疾病懷孕。女生在計劃要寶寶之前一定要先做口腔健康檢查，避免在懷孕早期或晚期接受複雜口腔治療。會因為緊張和疼痛等，增加胎兒流產或早產的風險。
6、孩子口腔健康是家長的責任。嬰兒出生之後，家長應每天用軟紗布擦洗口腔，牙齒萌出後，可用紗布或軟毛刷清潔口腔和牙齒。7歲以前，父母都應當幫助和監督兒童刷牙，引導其養成正確良好口腔衞生習慣。
7、為適齡兒童進行窩溝封閉。窩溝封閉，是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。操作過程無痛、無創。恆磨牙完全萌出後經口腔醫生檢查確認符合適應證可做窩溝封閉。
8、牙齒缺失應及時修復。牙齒缺失不僅影響進食，還會導致口腔內其他牙齒的問題。不論失牙多少，都應及時進行義齒修復，鑲牙一般在拔牙2-3個月後進行。
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