1、預防齲齒措施:
（1）早晚刷牙，飯後漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯後漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。
（2）局部用氟預防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發地區的高危人羣中應用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應當在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。）
（3）窩溝封閉預防窩溝齲。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術無痛、無創傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般第一恆磨牙在6-9歲，第二恆磨牙在11-13歲。窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脱落應當重新封閉。
2、不良習慣
牙病的預防其實很重要，牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關係。如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙不夠三分半鐘；飯後不漱口，尤其是吃了水果後不漱口，而水果和唾液一反應，對牙齒腐蝕作用更大；一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習慣，這些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性疾病。 強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔黏膜，導致癌變。此外，最好每半年進行一次口腔檢查。不要等到發生口腔疾病才去治療，對已發生的牙缺損、鬆動病牙，要到正規的口腔專科醫院或口腔科治療，千萬不要為省錢和方便找遊醫修補或拔除。
哇咔範
