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晚上喝薑糖水禁忌 晚上喝薑糖水的危害

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晚上喝薑糖水禁忌 晚上喝薑糖水的危害

1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。

2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。

3、晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。

4、姜的吃法,民間有説法是:“早吃薑勝蔘湯 晚吃薑賽砒霜”,意思是説早上吃薑有益,晚上吃薑有害。這一説法是非常符合養生之道的。 中醫認為,生薑可温中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為,生薑中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞於葱和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的。

Tags:薑糖水 禁忌