煳米粥怎麼做 煳米粥的做法

1、材料：大米50克。

2、做法：將大米淘洗淨，放入烤箱中，經常翻弄烘烤至金黃色或放入炒鍋中小火炒至金黃色；將糊米放入鍋中加適量清水，熬煮至爛即可。

3、煳米粥的營養特點是富含糊精易消化，炭精在腸道中有吸附毒素作用。