1、我一生的辛苦遭遇，都開始於一部儒家經書；從率領義軍抗擊元兵以來，經過了整整四年的困苦歲月。祖國的大好河山在敵人的侵略下支離破碎，就像狂風吹卷着柳絮零落飄散；自己的身世遭遇也動盪不安，就像暴雨打擊下的浮萍顛簸浮沉。想到前兵敗江西，（自己）從惶恐灘頭撤離的情景，那險惡的激流、嚴峻的形勢，至今還讓人惶恐心驚；想到去年五嶺坡全軍覆沒，身陷敵手，如今在浩瀚的零丁洋中，只能悲歎自己的孤苦伶仃。自古人生在世，誰沒有一死呢？為國捐軀，死得其所，（讓我）留下這顆赤誠之心光照青史吧！
2、詩的首聯：“辛苦遭逢起一經，干戈寥落四周星。”作者回顧了自己一生的主要經歷，一是勤奮讀書，受到皇帝的選拔，經過科學考試進入仕途（壯元出身）；二是在元軍入侵，宋室危亡之際，響應朝廷號召，自資軍費，起只抗元，在頻繁的戰鬥中度過了四年。
3、詩的頷聯：“山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍。”這兩句作者應用兩個比喻形象地説明了國家命運慘淡，危在旦夕如風中的柳絮，無所依託；自己家破人亡，孤苦伶仃如雨打的浮萍，無所歸宿。其中藴含的感情深摯沉痛，極有藝術感染力。
4、詩的頸聯：“惶恐灘頭説惶恐，零丁洋裏歎零丁。”是對前面兩句的補充，具體概括自已的抗元經歷，表現出憂憤之情。前者“惶恐”、“零丁”表示地名，後者“惶恐”、“零丁”表示心情，構思精巧、對仗工整、渾然天成、感情熾烈。
5、詩的尾聯：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”此兩句是千古名句，廣為流傳。詩人的濃厚感情，噴然勃發，蕩氣迴腸，表明了詩人捨生取義的決心，充分體現了他寧為玉碎，不為瓦全的高貴品質。這便是作者對張弘範之流的有力回答，是氣貫長虹、垂訓千古的偉大人格的寫照。
6、總之，此詩大氣磅礴，沉鬱悲壯，回漩激盪，慷慨蒼涼，表現出了強烈的愛國精神和堅貞的民族氣節，有着不朽的凝聚力和戰鬥力。其語言淺近，屬對工巧，自然流傳，一氣呵成，成為愛國詩作的代表。
哇咔範
