正確減肥經驗分享 正確減肥經驗分享是怎樣的

1、緑豆煮紅糖。因為緑豆是涼的，具有清熱解毒，利尿利便的功效，能將多餘的脂肪分解，起到減肥的作用；而且它又是寒的，顧而要加紅糖，令到吃緑豆糖寒而不虛。

2、多吃些新鮮的蔬菜水果。因為蔬菜水果具有多種維生素，可以帶走體內多餘的雜質，分解脂肪，起到減肥的作用。

3、運動。多做些輕柔的體能運動。比喻散步、瑜伽。