方法/步驟
開天門200次，開天門也稱推攢竹，天門是從眉心正中間至髮際線處，也就是額頭的正中線，用大拇指自下而上交替直線推動。推坎宮100次，坎宮是眉頭至眉梢延伸至太陽穴的一條直線，用大拇指分別放在眉頭上，然後沿着眉毛向眉梢分推。揉太陽穴1分鐘，太陽穴是眉梢與外目間，向後約1寸的凹陷處。揉太陽可以發汗退熱，如果高燒，揉的時候力道要重一點。蘸水捏脊20遍。捏脊具有雙向調整作用，既能驅寒，也能清熱涼血。選擇反覆蘸水捏脊20遍。最後一遍，不等後背的水蒸發幹，用嘴從下往上，直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹乾。這個手法稱為脊背吹水，但對退燒非常見效。
2清天河水加打馬過天河，這個方法我教過很多媽媽，大家用過後都覺得這個方法退燒效果非常好，尤其適用發燒是手腳滾燙。天河水就像人體的清涼之源。用食指和中指兩個手指，由腕到肘，直推300-500次，名為清天河水。而打馬過天河的方向和位置與天河水一致，不過操作手法是用食指和中指兩指蘸水，然後從腕到肘方向在皮膚上敲打，其聲音就像是小馬過河，馬蹄拍打水面而發出的響聲，有一個技巧大家要掌握，就是一邊敲打，一邊朝同一方向吹氣，因為是蘸有清水，所以有清涼的感覺，可以迅速帶走體內的高温。一般打馬過天河比清天河水清熱力度強，用於39度以上的實熱症。從腕橫紋推到肘橫紋，如果寶寶燒到39.5以上建議媽媽們再加上退六腑300-500次，可以退五臟六腑實熱，尤其針對高燒不退，寶寶精神不好，效果非常明顯。自從開始給寶寶按摩以後，孩子的變化非常明顯，無論從睡眠、飲食、多汗、便祕等的情況都得到顯着的改善， 這裏再次特別：發燒並不是一件可怕的事，它是寶寶生病的普通現象，是人體對抗疾病的正常生理反應。寶寶發燒反而會激發孩子的抵抗力和免疫力。另外，高燒只是腦膜炎的症狀之一，除此之外，腦膜炎往往還伴有脖子僵硬、昏迷等症狀。有些媽媽擔心孩子腦子被“燒壞”，蛋白質只有在41℃(這裏主要是指腋温。)才會發生變化，換句話説，也就是隻有温度超過41度才可能把腦子“燒壞”。41℃以下，媽媽都不用太過擔心。所以在孩子發燒時，觀察孩子的精神狀況特別重要。 寶寶發燒時，首先要觀察寶寶的精神狀況，只要精神好，沒有什麼異常，即使體温升高也問題不大。如果寶寶精神不佳，感覺不適，嗜睡，則可以用物理降温或用按摩降温。一般38.5度以下，物理降温即可，38.5度以上，用按摩的方法降温。如果寶寶發熱時並伴有其他嚴重症狀如呼吸困難、煩躁不安、哭鬧不止臉色發白和嘴脣青紫等症狀，或者媽媽感到焦慮不安，沒有把握時應及時去醫院就診。
3如果寶寶體温在40.5左右，並持續不退，通常為細菌感染，這種狀況在急性扁桃體炎中尤為常見，請參考扁桃體炎高燒處理方法。孩子發高燒往往在3-5天左右就會停止，如果持續發熱5天以上，還是需要帶孩子去醫院進行詳細檢查的。説實話，發高燒並不可怕，真正可怕的是低燒，由於低燒症狀不明顯，不像高燒那種“迅猛”，所以爸爸媽媽往往不在意，如果寶寶低燒超過7天，請務必帶孩子去醫院做一個詳細的檢查，以便及時發現具體的疾病。
注意事項
哇咔範
