每個人的體質都是不一樣的，多數婦女會有上熱下寒體質，這給婦女的身體造成很大的傷害，而很多人卻不知道上火下寒是個什麼情況。 今天，我就和大家説一説上火下寒是個什麼情況。
方法/步驟
首先：上熱下寒，一般是指上焦、中焦（頭面、上肢、胸、胃部）有火氣,出現口乾舌燥、手汗、煩渴、目赤腫痛、頭痛、口腔潰瘍等症狀；同時兼有下半身（小腹、子宮部、前後二陰、腿、腳）的寒症情況，比如怕冷、腹瀉、白帶淋漓、痛經、月經愆期、不孕、腳冰涼、抽筋、水腫等。具體症狀因人而異，寒熱又有程度輕重不同、偏頗不同。
其次：具體到腎來説，可以見有腎氣虛腎不納氣，則表現出氣喘咳痰的肺中實證，這就是上實下虛；再比如腎陽虛，水濕內停上犯於脾，是邪困脾出現噁心欲嘔，飲食不佳的表現也是上實下虛證；再比如腎陽虛陰寒內盛，心火不能下交於腎水，而獨盛於上的口舌生瘡症就是上火下寒證的表現。
最後：平時可以多用枸杞子煮湯喝,枸杞子是滋陰補肝腎又不上火的,一年四季一家老少都可以吃的,這個可以去火補氣,很適合有你上述症狀的病人飲用,最主要是平時要吃多些枸杞子,無論煮湯還是泡茶都可謂放一把,經常吃,你的身體狀況就會越來越好的。
注意事項
容易上火下寒的體質在平時飲食方面儘量要以温熱為主，不要吃過於刺激辛辣的食物。
哇咔範
