更年期遇上叛逆期怎麼辦 青春期撞上了更年期怎麼才能融洽相處

1、首先，不管是青春期還是更年期，大家都應該正確地認識自我，青春期的孩子不要對自己有過高的妄想，更年期的家長不要倚老賣老。雖説青春期本身就是叛逆的時期，會覺得家長説的話都不對，這時候青春期的孩子就應該靜下心來正確的認識自我，想想父母對自己的勸説是否有一定的道理。而更年輕的家長儘量不要用暴躁的方式去應對青春期的孩子，這樣只會使得青春期的孩子越來越暴躁。

2、其次，青春期和更年期的人可以關於自身的想法與對方進行溝通，如果實在溝通不了，一方可以先躲到一邊，等到兩個人都平靜下來再進行溝通。這個時候最忌諱一方非要在另一方的氣頭上火上澆油，這樣只會使得兩個人之間的矛盾加深，從而造成更深的誤會。

3、最後，青春期和更年期的人可以通過食療來調節自己暴躁的脾氣。可以喝一些降火清熱的茶，比如決明子、薄荷等的茶飲。平時可以多吃一些水果蔬菜等的清淡食物，少吃一些辛辣油膩刺激性的食物。這樣能夠達到很好的降火清熱的目的，也能夠達到去燥的效果，讓青春期和更年期的人都漸漸地變得平和起來。