1、空氣炸鍋預熱3-5分鐘,180度10分鐘左右。
2、西蘭花洗乾淨隨意切小,放入大碗中倒入油和鹽,攪拌均勻。中途五分鐘的時候拿出來抖一抖翻一翻。
3、出鍋後可以撒上辣椒麪,或者再入空氣炸鍋前就可以放些胡椒。