聽歌的好處 聽歌的好處有哪些

1、音樂可以改善免疫功能：那些產生樂觀向上情緒的音樂，能引發體內促進免疫功能的激素分泌增加，這有助於減少疾病的發生，聽音樂或唱歌也能降低體內皮質醇的水平，提高免疫功能。

2、音樂可以增強記憶力：人學習過程輸入的信息能激活大腦左半球，而音樂則激活大腦右半球，變聽歌邊跟着唱，兩側大腦半球同時工作，能使大腦對處理信息的能力得到進一步提高。

3、音樂使注意力更集中：無論你多大年紀，無論你健康或卧病，聽那些令人放鬆的音樂都能延長注意力集中的時間。

4、音樂提高運動成績：選個刺激的音樂有助於讓你動起來，音樂還能增進運動成績，那些聽着長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。

5、音樂能抵禦疲勞：聆聽或歌唱那些樂觀向上的音樂是一種補充能量的好辦法，音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。