肝功能不好吃什麼

肝功能不好時，應儘量避免攝入過多的蛋白質和油脂，以減輕肝臟的負擔。下面是一些適宜的食物選擇：

1. 高纖維食物：如全麥麪包、糙米、燕麥、豆類、水果和蔬菜。這些食物有助於消化和排毒，減輕肝臟負擔。

2. 低脂肪食物：選擇如魚、雞肉、雞蛋、豆腐等富含優質蛋白質的食物，避免高脂肪的肉類和動物內臟。

3. 富含維生素的食物：如青菜、苦瓜、胡蘿蔔、番茄、葡萄柚等富含維生素C和維生素E的食物可以保護肝臟。

4. 低鹽飲食：減少高鹽食物的攝入，如加工食品、醃製食品和鹹菜等。

5. 飲食均衡：合理搭配各種食物，保證營養的全面攝入。

請注意，以上建議僅供參考，具體飲食還需根據個人情況和醫生建議來調整。