中伏最忌諱哪些

中伏最忌諱的是過度勞累和長時間暴露在高温環境下。過度勞累會導致身體疲勞，免疫力下降，容易中暑；長時間暴露在高温環境下，容易引起中暑、熱射病等疾病。所以在中暑高發季節中，應避免劇烈運動和長時間暴露在高温環境中，做好防暑降温措施，注意合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞和熱中暑的發生。