瑜伽可以空腹練嗎 瑜伽能否空腹練

1、可以，練習瑜伽都應該是在空腹狀態下或者是餐後兩小時以後進行。

2、練習瑜伽的時間可以在每天的任何時間，只要自己有空閒的時間，找一個安靜的環境進行瑜伽練習。如果早上要上班，你還是不要在早上練習瑜伽最好，因為可能會影響練習瑜伽的效果，而且可能會在上班的時候會有疲勞感。練習瑜伽不僅可以使自己的體型更優美，有助於減肥，還能夠達到身體放鬆的狀態，有利於身體健康。