孕婦上火吃什麼降火

孕婦上火可以嘗試以下食物降火：

1. 蔬菜：苦瓜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、芹菜、菠菜等清淡蔬菜。

2. 水果：蘋果、梨、草莓、葡萄、柚子、檸檬等富含維生素C的水果。

3. 五穀雜糧類：糙米、小米、燕麥、糙麥面等粗糧食品。

4. 豆類：豆腐、豆皮、豆腐乾等豆製品。

5. 瘦肉類：瘦牛肉、瘦豬肉、雞腿肉等富含蛋白質的肉類。

6. 飲品：綠茶、菊花茶、決明子茶等清熱解毒的飲品。

注意：孕婦應避免食用辛辣、油膩、刺激性和熱性食物，如辣椒、生薑、大蒜、肥肉、火腿、蝦等。同時，要保持良好的飲食習慣和生活方式，保證充足的水分攝入和適當的運動。若症狀嚴重，建議諮詢醫生。