吃什麼食物能祛除寒氣 祛除寒氣食物介紹

1、生薑。生薑是一種常見的調味品，具有驅寒保暖的作用。如果體內寒氣重，經常手腳冰涼，可以把生薑切成片加水，熬成生薑水，再加入少量紅糖調味，可以驅除身體內的寒氣。

2、大葱。大葱具有辛香味，體內寒氣重，經常感冒的朋友可以將大葱切斷熬成大葱水來喝，能夠使身體暖和起來。

3、紅棗。身體內寒氣重，可以經常吃一些紅棗或者用紅棗來泡水喝，這樣不僅能驅除寒氣，還能起到補血作用，讓人臉色紅潤。

4、紅豆。紅豆不僅能幫助人們去除寒氣和濕氣，還能補氣血，使人臉色紅潤。寒氣重的朋友可以把紅豆浸泡一下，然後用電飯鍋煮成紅豆水，經常喝能夠有效排出身體內的毒素。

5、櫻桃。櫻桃是一種熱性食物，能起到補腎壯骨的作用，對腎虛導致的腰膝痠軟等症狀有非常好的緩解作用。還能健脾開胃，消除食慾不振，腹痛腹脹，消化不良的症狀，並且能夠預防和糾正缺鐵性貧血，女性吃櫻桃非常有好處。

6、羊肉。羊肉是非常好的温補型食材，能夠起到驅寒保暖的作用。冬天感覺手腳冰涼，可以喝一些羊肉湯。