高鞣酸的水果有哪些 高鞣酸的水果介紹

1、有山楂、橘子、梨子、葡萄以及柿子等，吃多了之後會對腸胃吸收造成影響，還會引起腹部脹痛以及消化不良。

2、含鞣酸多的水果還有楊梅和檸檬等，在生活中避免一次性吃太多，對於洋葱和竹筍裏面也具有鞣酸成分，平時在飲食上要做到葷素搭配，營養全面。