為什麼不可以天天跑步 不可以天天跑步的原因

1、天天跑步，人體負傷的可能性很大，人體損壞的也迅速，尤其是我們的膝關節，天天跑步非常容易負傷。

2、喜愛慢跑自然是開心的事，可是喜愛已過頭也不是一件好事情，有一句話是那樣説的，物極必反，有時做的太多了，還比不上不做呢，慢跑也是那樣，跑得過多，還比不上不跑呢！

3、做一切事兒必須掌握一個度，那樣才可以把事兒做的好，那樣才可以獲得好的實際效果，不然慢跑總是給你傷人體，不容易給你的人體越來越非常好，因此我們一定要掌握好慢跑！