1、每週定期清洗牀上用品，在清洗牀上用品時加入一些花露水，這樣便能起到殺死蟎蟲的作用。對於使用的被褥，可以定期將它拿到太陽底下暴曬，因為蟎蟲在50度以上的環境下是無法存活的。然後保持居室的通風乾燥，這樣更利於去消除蟎蟲。
2、防止蟎蟲滋生：
（1）換上睡衣再上牀。為了防止牀上蟎蟲的滋生，上牀之前一定要先更換睡衣。因為外出之後衣物上回沾染上很多的灰塵和蟎蟲，若直接上牀，那麼則會將灰塵和蟎蟲都帶上去，並加快蟎蟲的滋生速度。
（2）不要在卧室吃東西。蟎蟲都是比較偏愛甜食的，例如餅乾、糖果等，所以不要將食物帶進卧室，更不能再裏面吃東西。另外，平時家中也不要存儲太多的零食，對於開封的食物最好儘快吃完。
（3）少用毛毛的用品。蟎蟲一般都喜歡附着在棉麻或是毛絨織物上，所以儘量不要去購買毛絨玩具，也不要在客廳鋪地毯，可以選用皮質的沙發，這樣能避免蟎蟲的滋生。
（4）配合水來搞衞生工作。灰塵也能加快蟎蟲的滋生，所以必須定期清洗家居的衞生。對於室內裝修和佈置儘量簡化，這樣減少衞生死角。另外，在對家居進行清理的時候，最好配合水來進行衞生工作，這樣能效防止蟎蟲隨着揚塵進入人體的呼吸道中。
哇咔範
