今天我們説的情況，估計男性朋友們會深有體會，經常性的尤其是早上起來乾咳不停，這種情況出現可能就是慢性咽炎了，一起來了解下乾咳無痰 慢性咽炎。
方法/步驟
第一： 慢性咽炎自我調養方法，保持室內合適的温度和濕度，空氣新鮮；進行飲食調養，以清淡易消飲食為宜，再輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入。如桔子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖 蘋果、梨等。
第二：忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物；靜坐，兩手輕放於兩大腿，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口， 緩緩下嚥，如此15－20分鐘，然後慢慢睜開兩眼。
第三：慢性咽炎多見於成年人，以局部症狀為主。各型慢性咽炎症狀大致相似且多種多樣，如咽部不適感、異物感。由於咽後壁通常因咽部慢性炎症造成較黏稠分泌物粘附，以及由於鼻、鼻竇、鼻咽部病變造成夜間張口呼吸，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心。
注意事項
慢性咽炎的症狀很多，咳嗽無痰只是其中一種，結合其他檢查和症狀可以確診，平時生活最好少抽煙少喝酒，刺激性食物少吃，可以起到很好的預防作用。
哇咔範
