到季節交替，冷暖變換，寶寶就特別容易生病，感冒咳嗽成了一些寶寶的家常便飯，寶咳嗽大部分是病毒和氣候變化引起的，但是盲目的用那些抗菌藥對寶寶身體也會有傷害的，並且經常依賴藥物的話，寶寶自身的免疫力也會降低。其實在寶貝感冒咳嗽時，除了針對病情合理治療外，還可以通過一些食療來幫助寶寶改善病情，增強自身免疫力。
工具/原料
寶寶
咳嗽
方法/步驟
第一種症狀、風寒咳嗽
症狀：咳嗽，咽喉發癢，咳痰清稀，鼻塞流清涕，舌苔白，宜宣肺散寒止咳。
薑糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生薑3片。加少許水煮熟即可。
生薑大蒜紅糖水：生薑5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。
葱白粥：大米50克，生薑5片，連須葱白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
麻油薑末炒雞蛋：鍋內放一勺麻油，油熱後放薑末，然後打入1個雞蛋炒勻。
第二種症狀、風熱咳嗽
症狀：咳嗽，痰黃粘稠，鼻流濁涕，咽紅口乾，舌苔發黃紅。宜疏風清熱，化痰止咳。
川貝冰糖雪梨：將雪梨洗淨去核，把川貝和冰糖放進掏空處，然後放入碗裏隔水蒸熟，可以宣肺，止咳化痰。
蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔汁100–200毫升，加入冰糖隔水燉化，讓寶寶一次喝完，；連續喝幾次效果不錯。
蜂蜜蘿蔔汁：白皮蘿蔔1個，洗淨挖空中心，將蜂蜜100克放進去，置入碗內，加水蒸熟服用。
第三種症狀、氣虛咳嗽
症狀：咳嗽久治不愈，咳聲無力，痰液清稀，面色蒼白，多汗，宜健脾益氣，補肺止咳。
花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。
山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生薑5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。
第四種症狀、陰虛咳嗽
症狀：乾咳少痰，久咳不愈，形體消瘦，口乾咽燥，手足心熱等，宜滋陰潤肺止咳。
銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。
黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其適用於伴陰虛腸燥便祕者。
百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤小豆30克，白糖，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成後加入白糖。
第五種症狀、痰濕咳嗽
症狀：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚比較嚴重，常伴有食慾不振、口水較多等症。 宜燥濕化痰
橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。
薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。
柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。
第六種症狀、痰熱咳嗽
症狀：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、脣紅、尿黃、便乾等症。治宜清熱化痰。
荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，隨時飲服。
核桃冰糖山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水熬成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意飲食。
哇咔範
