喝枸杞有什麼功效 喝枸杞功效介紹

1、枸杞的營養和藥用價值都非常高，枸杞具有補精氣、滋肝腎、明目的功效。枸杞可以生吃也可以泡水，枸杞中的維生素可以保護眼睛，緩解眼睛疲勞，明亮眼睛。枸杞還有枸杞多糖，可以抗衰老、抗氧化、抗疲勞。

2、枸杞中富含各種維生素和礦物質，能夠增強細胞活性，對抗自由基對人體的傷害，可以提高人的活力，有養生保健的作用。枸杞還能抑制脂肪在肝細胞內的沉積，促進肝細胞再生，有非常好的護肝作用。