苦丁茶一天喝幾次最佳 苦丁茶有哪些功效

1、需要降血壓的話，一般一天喝2～3次苦丁茶，又因為它具有量少味重的特點，所以每次泡2～3根即可。如果只是用來提高免疫力或者日常保健，一般一週喝1～2次即可。另外，苦丁茶性寒，所以虛寒體質的人最好不要飲用。

2、苦丁茶具有清熱解毒、降脂、降血壓、降血糖以及減肥等功效。