上課走神怎麼辦 克服上課走神的小妙招

1、寫下你的目標

2、記筆記

3、跟着老師説

4、掐自己

5、靠同桌

方法/步驟

寫下你的目標：防止上課走神首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己上課不要走神。

記筆記。記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。

跟着老師説。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照着書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟着老師的思路和老師一起把解題步驟説下去，自己一人小聲説也是可以的。

掐自己。這個方法説起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。

靠同桌了，俗話説的好，考試考得好，全靠同桌好。同桌在幫助你“治療”走神上有着很大的作用，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂意幫你。