每次來月經肚子都疼的厲害怎麼辦？

大姨媽是女性的好朋友，很多女性會遭遇痛經的困擾，通常痛經是因為經血流通不暢，受到阻礙導致的，有的人通常會肚子疼得不得了，甚至要上醫院進行治療，所以我們這次的專題是女性痛經，痛的肚子很難受怎麼辦呢，這次帶給大家的主要是一些容易簡單的小方法，大家都是比較方便做好的，而且也是比較容易可以看到效果的，希望對大家都有一定的幫助的哦。

方法/步驟

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首先，月經期間，包含月經前，要做好相關的準備工作，第一步，不要吃太過辛辣的，或者是喝冷食，例如涼拌，薩拉，或者是冷了的飯菜，不要喝刺激腸胃的冷飲，例如汽水，冰水，這些東西如果吃了的話會導致經血難以排出堵塞或者是導致痛經發生。

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其次，月經期間，要注意，儘量少洗頭，如果一定要洗頭，最好是用熱水，不要用冷水，而且是在中午的時候洗頭，因為這個時間會比較暖和，洗頭了馬上要用風筒吹乾，儘量避免身體照料了導致痛經，引起肚子痛。

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最後，如果肚子真的因為痛經很痛，最好喝點薑茶，薑茶會讓人體發熱，還有，最好是準備一個暖水袋，放在肚子上，對於肚子疼也是有比較好的緩解作用，另外，在月經期間，不要讓肚子，腰桿，還有膝蓋受涼，要注意保暖。

注意事項

月經期間，由於痛經導致的肚子痛是很正常的，這個時候我們就要好好的注意保養自己的身體了，不要做不該做的事情，不要吃不該吃的東西，另外，注意身體的保暖，月經差不多結束了喝點促進排出污血的湯更好。