晚上吃芋頭為什麼胃不舒服 晚上吃芋頭胃不舒服的原因

1、芋頭中含有大量的澱粉，澱粉進食太多容易引起腸胃脹氣，所以很多人可能在吃芋頭的時候會出現脹氣的情況，特別是消化系統不太好的人就更容易出現這樣的情況，所以晚上儘量適量吃芋頭，尤其是消化系統不太好的人儘量少吃。

2、芋頭味甘辛、性平，含有澱粉、B族維生素、維生素C、磷元素、氟元素、胡蘿蔔素、鉀元素、蛋白質、葉酸等營養成分，是一種營養價值較高蔬菜兼糧食作物，在日常飲食搭配中，並無相關食物與其同食會導致健康不適，無需過於擔心食物相剋問題，而且多種食物搭配同食更有利於飲食均衡多樣化，但需注意芋頭不宜多吃，以免引起腸胃不適。