金蓮花一次泡幾朵 金蓮花每次泡幾朵合適

1、金蓮花泡水喝通常1-3朵就可以了，放多了容易傷腎。

2、金蓮花是偏寒涼性的，不適合長期喝，一般一週喝2-3次即可，且如果只是做養生用，建議搭配枸杞、紅棗等温性食物一起泡煮，既可以最大程度地發揮金蓮花的作用，又可以防止傷腎臟脾胃。