複習計劃 如何 複習計劃表

根據個人精力分佈制定的學習計劃

1、早上6點-8點

一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

2、早上8點-9點

據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

3、上午9點-11點

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

4、正午13點-14點

飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

5、下午15點-16點

調整後精神又振，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

6、傍晚17點-18點

這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

7、晚飯後

應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。上面是根據人的精力分佈情況制定的學習計劃，比較籠統，但對我們制定自己的學習計劃有很好的指導作用。