家裏有濕氣怎麼去除 家裏有濕氣如何去除

1、可以多開窗通風，儘量讓屋內接觸陽光。如果接觸不到陽光，也可以採用其他方式增加屋內熱量，有助於家庭潮濕環境的改善；

2、也可以採用內調的方法增強脾胃運化功能，從而使身體避免受到外界的濕氣影響。比如平時可以多吃具有健脾利濕作用的食材，紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

3、也可以通過適當的運動，通過多出汗，使身體免受濕邪侵襲。