1、適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，不破壞陰道的生態平衡，不讓外界的病菌侵入陰道。
2、備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用後晾乾或在通風處晾乾，最好在太陽下嚗曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久見不見陽光，容易滋生細菌。
3、大便後養成用手紙由前向後揩試淨，並最好養成用温水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩淨，肛門留有糞漬污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
4、例假期間，要用温水勤洗下身、勤換衞生護墊，因為潮濕的環境細菌最易繁殖。
5、不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。經常用水清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，即先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常採用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，因為這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖洗出體外。
哇咔範
