1、生涯的第一個維度-高度。終極價值：影響力與權利。生涯的高度意味着一個人在社會中能達到與掌握的地位、權利與影響力。生涯高度的追尋者熱愛競爭，有感召力和影響力，渴望資源和平台，希望有朝一日用自己的方式改變世界。比如，大部分的領袖、政治家、企業家、帝王都是生涯高度的追尋者。高度裏的關鍵詞有如下3個：定位，即重新思考和定義職業發展的方向；也就是説，有的時候其實你要做的事情是推翻以前的東西，重新思考和定義職業方向，不過這並不意味着你要轉職或轉行。實力，即提升自己的職業競爭力。影響，即擴大自身影響力；也就是説，在你的定位和競爭力都沒有問題的時候，你想讓更多的人認識到你的價值。
2、生涯發展的第二個維度：深度。終極價值：卓越與智慧。深度，即人們在思想、智慧、藝術與體能上達到的卓越與精進程度。生涯深度的追尋者渴求真理、尋求極致、反覆打磨，讓自己爐火純青，他們希望站在人類知識的頂峯，思考的極限邊緣。他們在不斷地衝破人類對思想或身體極限的認知，讓自己的生命走的越來越深邃的同時也越來越窄。比如，專注壽司60多年的日本壽司之神 、四年超過1萬小時苦練的 奧運體壇明星、 資深名醫、律師、IT工程師等等。深度的關鍵詞有如下3個：學習：可以通過書本去學，可以通過培訓去學，也可以通過網絡去學，關鍵是要系統性地去學習一個領域，形成有效的知識體系。分享：學習完的知識要想變為自己的，就要內化，而內化的最有效方式是總結和分享。當你梳理知識的時候，你的水平就上了一個台階；在你分享的時候，你的水平又上了一個台階。踐行：學完的知識和技能，只有在實際生活工作中用到才真正變為自己的武器。且這個武器一定是在內化為自己固有的武器後，才能在以後用到的時候無意識地拿出來用到。
3、生涯發展的第三個維度：寬度。終極價值：愛與和諧。寬度，即我們能夠打開和做好人生中多少個不同的人生角色，讓它們豐富又互相平衡。高度如攀山，越高位置越少；深度如挖洞，越深知音越少。而寬度則會讓我們從山上和洞裏走出來，越走越寬，越來越多地與世界聯繫。對於生涯寬度的追尋者而言，其發展不在高處，也不在深處，而是橫向展開，他們的追求是做好生命賦予的每一個角色，他們一直在體驗把自己最好的東西給予這個世界的快樂。比如，40歲的老楊，是8歲孩子的爸爸，是老婆的愛人、是父母的兒子、是職場高管、是生涯諮詢師和企業培訓師、是某創業協會會長、是校園公益導師、是資深旅遊專家。在寬度的世界裏，有這樣3個關鍵詞：打開：即打開內心，開始和建立一段關係。打開自己才能打開一扇未知的門，每打開一扇門就會豐富起一個小世界。一切，從打開自己的內心開始。關係：即，在打開之後，維護和發展好一段關係。助人：助人是一種極好的讓你的寬度上升的方式，讓你有機會去幫到更多人，鏈接更多人；而且，在助人的時候你的天賦也會被發現，因為被幫助的人清楚地知道你有什麼優勢和天賦；同時，當你看到那麼多人過得不那麼好時，你對自己的痛苦也會釋然一些。
4、生涯發展的第四個維度：温度。終極價值：自由。温度，即我們對生命的熱度或對生活的熱愛與激情，能多大程度地活出自己本來的面目。生涯温度的追尋者渴求自由，探索內在世界，追尋真實鮮活的生命狀態，尋找自己存在的意義與天命。這是生涯最內在的一個維度，是判斷標準最個性化的一個維度，卻也是與幸福相關度最緊密的一個維度。正是因為這個維度隱藏很深，又缺少外界評價，許多人向來沒太在意這個維度。正因為這樣，所以才有那麼一羣人過着成功、卓越、面面俱到卻冷冰冰的生活。温度的代表，大多出席在藝術家、詩人、作家、自由職業者中。比如用生命來跳舞的楊麗萍，生命即舞蹈，舞蹈即生命，簡單純粹。温度的世界裏，有這樣3個關鍵詞：健康：包括生理健康，也包括心理健康，總之身心健康是提高一個人幸福度和温度幾乎最核心的方式。人樂不樂觀、心情好不好、有沒有抗擊打能力，60%是被基因決定的，40%是由後天努力決定的，但是，持續鍛鍊這個事90%是由自己決定的。愛好：培養或發展一個或多個愛好也是提高温度的一個策略，不過你要真的確認自己是熱愛這件事情的。自由：放生自己，許自己一段小自由。
哇咔範
