陳意涵雖然很早就在微博上曬出跑步戰績,但讓她真正“走紅”的,還是真人秀節目《花兒與少年》第二季。節目中,她輕鬆挑戰一分鐘57下仰卧起坐,震驚觀眾。
都説“愛笑的女孩,運氣不會太差”,不過近期接連有真人秀告訴我們:愛跑的女孩,運氣也不會太差。像陳意涵、張鈞甯這對好閨蜜,初涉大陸真人秀,就相繼因愛跑步愛運動,被貼上“正能量”標籤,收穫不少好評。
跑步動力:體力變好,屁股變翹
陳意涵雖然很早就在微博上曬出跑步戰績,但讓她真正“走紅”的,還是真人秀節目《花兒與少年》第二季。節目中,她輕鬆挑戰一分鐘57下仰卧起坐,震驚觀眾。
張鈞甯的真人秀處女秀《跟着貝爾去冒險》上週首播,才播出一期,張鈞甯就在八位明星中以迅雷不及掩耳之勢圈粉了。除了真實不做作的表現,她的背景履歷也被拿出來點贊,原來她既是手持法學碩士學位的學霸,還是一位跑步狂人。
陳意涵雖然很早就在微博上曬出跑步戰績,但讓她真正“走紅”的,還是真人秀節目《花兒與少年》第二季。節目中,她輕鬆挑戰一分鐘57下仰卧起坐,震驚觀眾。
跑女2號:陳意涵
跑齡:4年
跑過的賽事:
2013年 台北半程馬拉松(21公里)
2015年 台北半程馬拉松(21公里)
跑步動力:沉醉在看到成績的增加
陳意涵雖然很早就在微博上曬出跑步戰績,但讓她真正“走紅”的,還是真人秀節目《花兒與少年》第二季。節目中,她輕鬆挑戰一分鐘57下仰卧起坐,震驚觀眾,這位嬌小女生因此刷出存在感。原來她是一位日跑10公里、體脂肪率僅10.7%(一般女性的體脂肪大約落在22%~27%之間,如果低於22%,説明已是沒什麼贅肉的好身材)的跑步資深愛好者。
陳意涵曾開玩笑説自己是“過動兒”,覺得睡覺很浪費時間,有時候甚至可以整天不睡,只為爭取做想做的事情。她曾表示:“我一直跑步,是因為這是我到現在唯一確定我可以做好的事,沉醉在看到數字的增加,很單純、直接。”
跑步心得:化解了負面情緒
上次在台北跑完半馬後,陳意涵不僅被網友曬出其成績單戰勝了90%的選手,體力驚人的她稍作休息後又直奔羽毛球場,引來不少驚歎。對於跑步,陳意涵曾經説,“可能我平常有運動,所以精神比較好。我沒有每天跑啦,大概有空就會跑,現在一般出去跑會8公里以上,因為只跑一兩公里會覺得很空虛。如果哪天心情很好或很差的時候,就會一直拼命跑。”而她也透露,會用看書或跑步來化解負面情緒。
陳意涵雖然很早就在微博上曬出跑步戰績,但讓她真正“走紅”的,還是真人秀節目《花兒與少年》第二季。節目中,她輕鬆挑戰一分鐘57下仰卧起坐,震驚觀眾。
跑女3號:Selina(任家萱)
跑齡:2年
跑過的賽事:
2014年 NIKE舉辦的WE RUN TAIPEI路跑(10公里)
2015年 舊金山女子半程馬拉松(21公里)
跑步動力:受傷後愛上運動
Selina自2010年的燒傷事故後,就邁上艱辛的復健之路。受傷後的她,膝蓋無法彎曲,一度連走路、騎腳踏車都很困難,如今竟然能跑馬拉松,更是讓人欽佩,給外界傳遞出滿滿的正能量。對於跑步這事,Selina曾在跑完10公里後剖白心聲,“人生很妙,我是因禍得福,受傷才知道健康和運動的重要性”,“受傷時膝蓋不好,稍微動一下就痛,但運動後發現肌肉可以保護好關節。”為此,她鼓勵大家每週要運動3次。
跑步心得:突破自我
繼去年挑戰10公里路跑後,Selina日前更成功挑戰人生第一個半程馬拉松,成績還比預期快了近30分鐘。跑完之後,她更表示,“完成了一件自己認為不能完成的事,為自己感到驕傲!一開始我覺得跑步好累,但在訓練過程中感受到跑步的樂趣,而且今天我連21公里都能夠突破了,感覺已經沒有事情能夠侷限我了。”