張馨予可以説是一個緋聞女藝人，各種緋聞不斷，她進入人們的視野好像也是隨着緋聞散播而開始的，她的好身段又讓人羨慕嫉妒恨。昨日，電影《摩卡行動》上海首映，張...
張馨予可以説是一個緋聞女藝人，各種緋聞不斷，她進入人們的視野好像也是隨着緋聞散播而開始的，她的好身段又讓人羨慕嫉妒恨。昨日，電影《摩卡行動》上海首映，張馨予、喬任樑、白凱南等出席，喬任樑戴墨鏡登台酷勁十足，將舉辦生日會神采翼翼，張馨予印花短裙大秀美腿。身材高挑的張馨予，有着一雙又長又白的腿，可以説她也是靠腿吃飯的女星之一，接下來就跟着小編一起來學習如何能擁有一雙讓人賞心悦目的大長腿。
光有長度怎麼夠，還需要平時保養臉那樣保養腿，這樣才更讓人有賞心悦目之感。
Tip1：補充水分
別以為多喝水只會紅潤臉部肌膚，其實多喝水可以幫助體內循環，進而讓腿部的肌膚變得水嫩有光澤。
Tip2：適時按摩
以畫圓的方式纖按摩雙腿內外兩側，在向上按摩臀部以及腹部，必要的話可以天天勤按摩，最好是在洗澡時，或者之後比較有效。
張馨予可以説是一個緋聞女藝人，各種緋聞不斷，她進入人們的視野好像也是隨着緋聞散播而開始的，她的好身段又讓人羨慕嫉妒恨。昨日，電影《摩卡行動》上海首映，張...
Tip3：去角質不可免
蠟黃角質會讓肌膚顯得暗沉無生氣，所以定期去角質是必須的，大約一星期一次的去角質動作，可讓腿部的肌膚更平滑柔順。
Tip4：善用腿部保養品
腿部的肌膚比較不像臉部敏感，會亂長些痘痘或疹子，不過別以為這樣就不需塗抹任何保養品了!試着使用一些塑型凝膠，或者是護腿乳霜等等，給雙腿充足的滋潤，肌膚就可散發晶瑩透亮的效果。
張馨予可以説是一個緋聞女藝人，各種緋聞不斷，她進入人們的視野好像也是隨着緋聞散播而開始的，她的好身段又讓人羨慕嫉妒恨。昨日，電影《摩卡行動》上海首映，張...
腿部運動
具備了外貌的雙腿還要繼續保持完美的腿部線條這樣才更有温柔女紙的感覺，所以腿部運動也是必要的。
1、7分鐘按摩速瘦胖胖腿
日本健身專家發明了一套簡單的“脂肪型大腿按摩術”，每天只要花7分鐘，很快就能見效果：
先用兩手從上、下、左、右四個方向按捏大腿2分鐘；之後像擰抹布一樣左右擰大腿，從大腿根到膝蓋，不斷改變擰的部位，持續2分鐘；最後錘擊大腿內側3分鐘，可以漸漸軟化、燃燒脂肪。
2、邊吃咖喱邊瘦腿
馬來西亞醫學專家發現，咖喱中的薑黃成分可以有效降低脂肪中的甘油三脂，薑黃的辛辣味還能提高身體新陳代謝速度，加快大腿脂肪燃燒速度，讓大腿很快瘦下來。
3、27℃温水浴瘦得超舒服
運動醫學專家説，27℃温水是最好的“瘦身温度”。因為這時的水温最適宜大腿脂肪酸代謝。因此控制好水温，每天泡個温水浴，也能幫你舒服瘦腿！
4、胡蘿蔔素+維生素
日本醫學專家説，胡蘿蔔素和維生素C搭配吃，不僅有助消化，還能消除下半身“脂肪型浮腫”，完美修飾腿部曲線。
富含胡蘿蔔素的圓白菜和富含維生素C的芹菜就是不錯的混搭瘦腿餐。
哇咔範
