揭祕蔡明胸圍 曝光大胸養成記

蔡明胸圍，蔡明的胸圍多大？説到蔡明，恐怕是無人不知無人不曉吧！這為大媽經常給大家帶來歡樂，在春晚的舞台上十分活躍，搞笑的小品層出不窮。很多人也會關注到大媽的胸部

蔡明的胸圍多大？説到蔡明，恐怕是無人不知無人不曉吧！這為大媽經常給大家帶來歡樂，在春晚的舞台上十分活躍，搞笑的小品層出不窮。比起演小品，很多人也會關注到大媽的胸部，豐滿極了！不知道蔡明採用的是什麼有效豐胸方法呢？這就給大家透露明星豐胸祕籍，讓蔡明傳授你36F美胸的養成祕籍。

蔡明36F美胸養成祕訣一、胸部按摩法
經常按摩對於胸部生長的穴道是非常有利的，或者你可以直接按摩胸部，能讓血液循環得到促進，可以讓自己的胸部變得聚攏挺拔、豐滿而且彈性很好，更可以預防乳腺疾病。因此，想將“搓衣板”身材擺脱的女生，接下來你們要“雙手很忙”呢！
1、天池、中府、極泉穴按摩
能讓胸部大小得到調整，避免胸部下垂，還能讓心臟受到刺激，血液促進循環，促進肺部均勻呼吸。

方法：鎖骨下方的中府穴，還有胸部兩側的天池穴和腋下的極泉穴按摩。單手將極泉穴周圍的肌肉抓住，往上進行拉伸動作。單手將天池穴周圍的肌肉抓住，往胸部中央進行牽拉。

蔡明胸圍，蔡明的胸圍多大？説到蔡明，恐怕是無人不知無人不曉吧！這為大媽經常給大家帶來歡樂，在春晚的舞台上十分活躍，搞笑的小品層出不窮。很多人也會關注到大媽的胸部

2、按摩肩關節
可以很好地纖細肩膀，可以讓上臂的贅肉去除，還可以有效預防胸部下垂，將胸部的大小調整好。
一邊胳膊抬起，另一手進行肩膀的上側還有後側肌肉的揉捏。放下胳膊，肩膀前側還有極泉穴周圍的肌肉繼續按摩。
3、按摩任脈
在胸部的中央，能讓乳腺循環得到促進，豐滿胸部，避免下垂。
緊貼雙手手背，從你的胸部中央一直往上按到你的鎖骨根部，重複進行35次。利用雙手的指腹從胸部上方兩側往鎖骨進行按摩，重複3次。
蔡明36F美胸養成祕訣二、飲食豐胸
1、藥燉腳筋湯
食材：豬腳筋（牛筋也行）大概4兩、1兩黃耆、3錢桂圓、3錢枸杞、3錢當歸、2錢人蔘、3錢蓯蓉、3錢菟絲子。
做法：處理乾淨豬腳筋，血水燙去，加水燉煮大概30分鐘，再加入以上的藥繼續燉煮到腳筋熟爛，加鹽調味後就可以吃了，可當點心或湯空腹吃。

菟絲子天然荷爾蒙含量高，可養顏、美容、豐胸。人蔘補氣，當歸桂圓補血，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎，常吃對於乳腺暢通、乳房發育，內分泌調整，滋潤皮膚很有幫助。

蔡明胸圍，蔡明的胸圍多大？説到蔡明，恐怕是無人不知無人不曉吧！這為大媽經常給大家帶來歡樂，在春晚的舞台上十分活躍，搞笑的小品層出不窮。很多人也會關注到大媽的胸部

2、山藥排骨湯
食材：一大條新鮮山藥，排骨大概4兩、3錢當歸、2錢川芎、4錢白芍、3錢熟地、3錢黃耆、4錢黨蔘、5錢茯苓、3錢枸杞、5粒黑棗、5錢杜仲、1錢通草、2大匙麻油、6片姜、米酒。
洗淨排骨，血水燙去，把所有中藥稍衝淨，用紗布包起，加水煮40分鐘；紗布取出，將排骨加入煮。再將已切好塊的新鮮山藥加入再煮5分鐘，讓山藥熟就能加鹽吃。
藥方裏的白朮、黨蔘、茯苓、甘草，也就是四君子湯，健脾補氣，芍藥、當歸、川芎、熟地，即四物湯可以補血；杜仲補腎、黃耆補氣、通草通乳，氣血充足，乳房自然豐滿。
蔡明，1961年10月21日出生於北京，著名錶演藝術家，國家一級演員。1973年，被導演謝鐵驪選中在影片《海霞》飾演童年海霞。1980年，參演電影《戴手銬的旅客》。1990年蔡明的第一個小品《普拉尼特的長髮》與陳佩斯、朱時茂合演，在北京台亮相。1991年中央電視台春節聯歡晚會上，蔡明與鞏漢林合作表演了小品《陌生人》。2000年，在電視劇《閒人馬大姐》中飾演馬大姐，獲得《中國大眾電視》老百姓最喜愛影視明星等榮譽稱號。