很多愛折騰自己皮膚的人會發現自己的臉頰兩側非常容易泛紅而且還會長小疙瘩，這就説明你的皮膚屏障受到了損害，需要我們幫助肌膚重新建立起皮膚屏障。
一、找到皮膚受損的原因。為了排除你的泛紅和長痘是否由新更換的護膚品引起，應該儘量先停止使用新拆封的護膚品。如果你近一段時間都沒有使用過新產品，可以排除是護膚品引起的過敏。這時就應該思考，自己平時化粧的頻率，以及是否卸乾淨了粧。如果卸粧不乾淨，那就是化粧品殘留導致的肌膚問題。還可能是皮膚的過敏，需要到醫院檢查過敏源。
二、精簡護膚。臉頰泛紅冒痘説明我們的肌膚受損非常嚴重，這時候應該不折騰皮膚，讓它得到修復。早晚潔面儘量用温水，停止使用洗面奶，用洗面奶揉搓面部會讓紅血絲加劇。另外，功能性的精華和麪霜應該停用，只留下帶有普通保濕功能的面霜就可以了。也可以使用屏障受損專用的護膚品，更有利於皮膚的恢復。
三、嚴格控制自己的作息時間。睡眠不足會導致內分泌的紊亂，不僅讓你的精神狀態不好，更是在間接破壞你的皮膚。因此，無論皮膚的好壞，充足的睡眠都是非常必要的，當皮膚出現問題時，睡覺就必須要像吃藥那樣準時。晚上十一點之前一定要進入深度睡眠，中午有條件的話可以進行一個小睡。
四、不吃刺激性食物。牛、羊肉、生冷食物以及煙酒都會對皮膚產生很大的刺激，為了皮膚着想一定要嚴格忌口。要知道美麗都是要付出代價的，沒有一定的犧牲皮膚也不會自己變好。
哇咔範
