什麼時候喝蜂蜜水美容 瞭解正確食用時間

很多人都喜歡喝蜂蜜水，女生更是認為蜂蜜水可以美白養顏，於是常常喝蜂蜜水。但是什麼時候喝蜂蜜水才能美白養顏，怎樣沖泡蜂蜜水才能發揮它的營養價值呢？

一、蜂蜜水的功效

蜂蜜相信大家都很喜歡，女生更是如此。蜂蜜有很多作用，能促進消化，增進食慾。同時也有解決便祕的功效哦！蜂蜜還有安神的作用，所以常喝蜂蜜水也能改善睡眠。而對於女生們來説，更重要的是蜂蜜還有排毒美容的效果，不過很多女生並沒有喝對蜂蜜水，沖泡蜂蜜水的方法不對，喝蜂蜜水的時間不對，都會影響蜂蜜的功效。

二、什麼時候喝蜂蜜水美容

很多女生認為早晨剛起牀時喝一杯排毒養顏的蜂蜜水是正確的選擇，但其實剛起牀時空腹胃酸多，不適宜喝酸性的蜂蜜水，剛起牀最適宜的是喝白開水。那什麼時候喝蜂蜜水美容呢？在吃飽飯的一個半小時之後喝蜂蜜水是排毒養顏的，因為這時喝蜂蜜水可以促進腸道消化，從而使胃運行更快。消化系統變好之後，身體新陳代謝更快，美白效果也就出現了。

三、蜂蜜水的正確沖泡方法

既然知道了蜂蜜水的好處和什麼時候喝蜂蜜水能美容，我們就要開始泡蜂蜜水了。很多女生喜歡用熱水泡蜂蜜，認為這樣才能把蜂蜜水的營養徹底散發出來，其實不然，太燙的水會損害蜂蜜的營養價值，泡蜂蜜水最適宜的温度是20℃~30℃的温水，這樣才能很好保持蜂蜜水的價值。

我們在瞭解了這些關於蜂蜜水的知識之後，就應該屯一罐蜂蜜來每天泡着喝蜂蜜水了，每天喝適當的蜂蜜水真的會起到美白養顏的效果的，但是要按照正確的沖泡方法和正確的時間喝哦。