相信很多朋友都會有這樣的煩惱，就是一到冬天就會出現頭屑過多的現象，那麼到底是什麼原因導致我們出現這種現象，大家又可以怎樣解決這個問題呢？今天我們就來看一下。
相信很多朋友都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是如果有一些原因造成了我們的頭髮上面有些皮屑的話，會讓人覺得你是一個不愛乾淨的人從而遠離你。那麼有些朋友在冬天的時候會出現頭屑過多的現象，面對這種問題我們應該如何解決呢？今天小編就給大家講一下。
一、冬天頭屑過多的原因
1、沒有將洗頭水洗乾淨
我們都知道冬天天氣很冷，所以大家都希望儘快的將澡洗完，這就有可能造成了大家一時間沒有將洗髮水清洗乾淨。當有一些化學物質殘留在大家的頭髮裏面的時候，就會堵塞我們的毛孔，所以自身的毛髮狀態就會比較虛弱，這時就會造成了頭屑異常的多的現象。
2、 腸胃出現問題，缺乏所需要的維生素
在寒冷的冬天，誰都想要在温暖的室內吃上一口熱辣辣的火鍋。這些火鍋裏面有一些是特別的辣，有一些是特別的油膩，這就有可能導致了我們腸胃不好。
而且有研究表明吃火鍋會對於我們的身體有不良的影響，因為食物在高温的煮食下有可能會失去了它平時所有的營養物質，所以如果我們天天吃火鍋就有可能不能吸收到相應的維生素，從而導致了我們身體的營養不足，這也是我們出現頭屑過多的一些原因之一。
3、內分泌不正常
事實上現代人都會有一些不良的生活習慣和飲食不規律的現象，這些種種的原因就會導致我們內分泌失調。這也是為什麼有一些朋友經常熬夜而且飲食不規律就會出現頭屑過多的原因。
二、 如何治療冬天頭屑過多的現象？
1、多吃維生素，補充身體營養
大家都知道維生素b對於我們頭髮有着很好的幫助，當大家頭髮出現大量頭屑的時候，我們不妨吃一些維生素b，同時記得一些外用的藥物，在洗完頭之後放在頭髮上面按摩，然後洗乾淨。
2、注意日常的飲食，多吃清淡的食物和蔬果。
雖然在冬天吃火鍋是一件很享受的事情，但是正所謂吃多無益，所以我們在冬天還是要多吃一些清淡的東西，而且配合大量的蔬菜和水果這樣就可以補充我們身體裏面的營養物質。
而且大家也要少吃甜食，因為這些東西是屬於酸性的，而我們的頭髮屬於鹼性，如果吃多了就會影響自己身體裏面的酸鹼平衡。
3、 保持心情愉悦。
其實有一些朋友他們出現頭屑過多的原因，都是因為心理壓力過大，用腦過度而導致頭部的神經負擔過大。所以當我們身體感到有壓力的時候，不妨去做一些放鬆。做到勞逸結合，這樣才會減少我們頭屑過多的現象。
4、多做頭部按摩
事實上大家多做頭部按摩，有利於幫助我們頭髮的血液循環，這樣就可以減少自身出現頭屑過多的現象。每天睡覺之前，我們可以輕輕按摩頭部，不僅可以讓大家睡得更香，還可以幫助我們頭髮生長。
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