頭髮的形象會給他人留下深刻印象，如果人們的頭髮本來就很少，肯定會給予他人不良印象。可以採取科學的措施去增加頭髮的數量，例如多吃黑芝麻，繼續按摩等就非常有效。
茂盛的頭髮肯定會美化人的外在形象，因為這樣會增加人們的生機和活力，但是如果人們頭髮偏少，肯定會不利於外在形象，自己在人際交往的時候也會越來越沒有自信，所以要採取一些科學的措施來增加頭髮的數量。
從飲食方面以及改善生活方式上面去努力，那麼在堅持一段時間後，會發現自己的頭髮越來越多，那麼具體來説哪些科學措施可以起到這樣的效果呢？今天我們就來講述這方面的問題，希望對大家有所幫助。
一、多吃黑芝麻。
黑芝麻是一種非常有利於頭髮生長和變黑的食物，如果人們發現自己的頭髮很少，而且經常有脱髮的問題，多吃黑芝麻是一個良好的方法，黑芝麻本身就有利於頭髮的健康生長，對於一些頭髮少頭髮偏黃，以及比較脆弱乾枯的人來説，黑芝麻是一位再好不過的美髮好夥伴了。
持續的吃黑芝麻不僅能夠讓自己變得更加開胃，同時也讓頭髮變得更多更茂盛，展現在外的形象就是年輕有活力的，所以多吃黑芝麻是一個增長頭髮的良好方式。
二、進行頭皮按摩。
如果人們的頭髮一向來都很少，就要考慮是否是遺傳以及體質的問題，在這方面也要掌握正確科學的方法，例如經常性的進行頭皮按摩，就可以自己血液循環，使得頭髮根部的營養更加充足。
一天按摩頭皮一次有利於頭髮生長，慢慢的按摩會發現頭皮部位非常舒適，頭髮經常脱落的問題得到了緩解，所以人們如果發現自己的頭髮偏少，那麼也可以適當的進行頭皮按摩，相信其所收到的效果非常明顯。
三、改善梳頭髮方式。
有一些人在梳頭方式上沒有科學的掌握，總是用很大的力氣去梳理頭髮，那麼天長日久肯定會扯下很多頭髮，也會導致脱髮的不斷產生，時間長了頭髮肯定會越來越少，所以人們在日常生活中要養成正確科學的生活方式。
梳頭髮的時候要輕要慢，如果梳子很密，經常會導致頭髮扯斷，也應該及時的更換新的梳子，選擇一把適合自己的梳子非常重要，在梳頭髮的時候也要輕一點慢一點，這樣可以改善頭髮較少的現象。
四、減少洗頭次數。
許多人都非常注意外在形象，對於頭髮部位的清潔也是非常重要的，每天至少洗一次頭是他們的習慣，但是每一次洗髮都會使得頭髮大量脱落，所以對於頭髮本來就很少的人來説，適當的減少洗頭次數非常有用。
這樣頭髮會更加牢固，也不會經常面臨脱髮的煩惱，因此如果對於自己頭髮少的情況非常糾結，也可以試着少洗幾次頭髮，慢慢的會發現頭髮不會再經常脱落，這是非常有利於自己的頭部健康的。
許多人都渴望自己的頭髮又多又密，因為這樣會讓外在形象大大的加分，但是有些人的頭髮本來就偏少，而且日常生活習慣也不太好，所以會導致頭髮越來越少，脱髮現象是現代人所普遍面臨的一大難題。
所以在平時一定要多吃一些例如黑芝麻之類的有利於頭髮生長的食物，同時也要在梳頭方式上有所改善，選用適合自己的梳子，梳頭髮的力氣也不要過大，同時也要適當的減少洗髮次數，這樣都是有利於頭髮生長的。
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