男生標準體重計算公式 帶你即刻去了解

很多男性朋友為了讓自己的體重處於標準的狀態，因此瘋狂地進行健身，其實大部分人都不瞭解標準體重應該如何計算，掌握了計算公式可以更好的控制自己的體重。

體重計算公式更適合於成年的男性朋友，由於小孩子生長的速度比較快，身高和體重的變化幅度都比較大，因此基本上可以忽略了這個公式。對於一個成年的男性來説，如果你的身高大於165釐米，那麼就用你身高減去105，得到的結果就是你體重的公斤數。給朋友們舉一個簡單的例子，比如説你的身高是170釐米，那麼用170－105=65公斤。

這個公式適用於大部分的成年男性，但是存在少部分的朋友，由於體質比較特殊，他們往往屬於天生肥胖的人羣，那麼，可以不必完全參照這個計算公式。上面介紹給朋友們的是比較普遍的計算公式，除了它還有其他的衡量體重標準的公式。由於氣候和環境等方面的不同，不同區域人的身高和體重的差異比較明顯。北方地區的人通常略高一些，體重基數也較大。

而南方地區的人通常要瘦小一些，體重更輕。所以如果你是南方人，那麼就用身高減去150，再乘上二分之一，之後再加50。比如説，你的身高是180，那麼計算結果就是(180－150）×0.5＋50=65，所以你的體重應該是65公斤。每個人都有一個自己理想的身高和體重範圍，不要讓自己的體重處於一個過低或者過高的水平。

標準的體重不僅會讓我們的身材看上去更加的勻稱，也會讓我們的身體更加的健康。過於瘦弱和肥胖的話都有可能導致一系列不必要的疾病，男性朋友們可以根據上述體重標準表來進行測量。