從孕期到生產，對於女性而言是一個複雜的生理變化過程。分娩過後，女人的身體就像一個敞開的大門，產後調理得當可以把身體以往積累的毒素排出體外，讓身體更加健康。如果未進行正確、系統的產後修復，則可能會給身體留下健康隱患，如出現產後肥胖、脊柱異常、骨盆前傾、盆底肌鬆弛等狀況，從而影響女性的產後身心健康。
產後媽媽春蘭從孕中期開始，每天都經受着腰背及恥骨疼痛等孕期身體問題。生產後的2個月，由於忙於照顧生病的孩子，春蘭的身體一直未能得到良好的調理，去醫院做檢查顯示，她的y.d前壁膨出，盆底肌2級，腹直肌分離3指，骨盆和恥骨都是一高一低，看到檢查結果後的春蘭終於意識到了問題的嚴重性，產後修復不容忽視。
當時春蘭最先預約了產後修復中醫療程，無奈1個多月的時間也未能排上醫院的號。而平時她不僅要帶娃還要處理各種瑣碎的家務，如果去上產後修復私教課，在時間和空間上都無法滿足現實需求。經過跟練試課，並向多位老師進行詳細瞭解後，春蘭最終選擇了全球最大的線上瑜伽教學平台——每日瑜伽的“26天辣媽打造訓練營”，來作為產後修復的重點課程。
每日瑜伽“26天辣媽打造訓練營”，由亞洲瑜伽協會高級理療瑜伽導師、40歲的3胎媽媽甘敏傾力打造。課程涵蓋盆底肌腹直肌基礎修復、骨盆脊柱穩定性重塑、乳腺肩頸睡眠調理、根基核心穩定性重建、全身系統性瘦身塑形等5大板塊內容體系，系統性的產後修復，可以幫助寶媽改善漏尿、身材變形、腰痠背痛、抑鬱等產後問題，全面恢復身體機能。
課程採用羣組陪伴式教學模式，由專業的瑜伽老師針對不同體質不同生產方式的寶媽給予個性化修復指導，同時對課程難點進行精細拆分，第一時間發現並糾正學員錯誤體式，規避二次傷害。春蘭在課程學習之初採取先觀看後跟練的學習方式，有做不到位或不知如何去做的體式，春蘭便會諮詢老師，老師會針對春蘭遇到的問題進行詳細的講解和指導。專業全面的課程編排，周到細緻的內容講解及服務，經常讓春蘭覺得自己好像在上線下私教課一樣。
經過近一個月的產後修復課程學習，春蘭的腹直肌從3指下降到了2指半，腹圍和臀圍分別縮小了7cm和3cm，漏尿問題也得到了一定程度的改善。春蘭覺得每一位寶媽都應該重視自身產後修復問題，只有先愛自己才能給予別人更多的愛。只要時刻對自己保持信心，不放棄不鬆懈，每個產後媽媽都可以成為最美的辣媽，與更好的自己相遇。
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