如何潔白牙齒 讓你的笑容更加迷人

有一口潔白的牙齒才能讓我們的笑容更加迷人，但是很多人都有口腔問題，不能擁有一口潔白的牙齒，那麼我們要怎麼樣才能讓牙齒美白起來呢？接下來告訴大家一些好的方法。

牙齒的重要性相信大家都已經知道了，它能讓我們笑起來更加的美麗，但是又有多少人能夠好好的保護好自己的牙齒呢？抽煙、平時沒有清潔乾淨牙齒等等都是會讓我們的亞次變黑、變黃的，這其實是很影響美觀的，讓一些愛美的人士都比較介意，那麼有什麼方法能夠讓自己的牙齒潔白起來？接下來給大家介紹一些潔白牙齒的好方法。

第一：用檸檬汁

在我們早晚清潔乾淨牙齒之後可以把檸檬汁或者是檸檬片含在嘴裏，長期堅持能夠看到很好的效果。但是每次含檸檬汁或者是檸檬片的時間不需要太長，檸檬汁用温水沖淡一些也是比較好的。檸檬能夠讓牙齒美白的原因是檸檬能夠在口腔裏引起化學反應，能夠使得牙齒便面得髒東西得到分解。

這種方法雖好，建議大家一定要認真刷牙，把牙齒刷乾淨，不要讓食物的留在牙齒上面，配合檸檬水效果更好。

第二：多吃維生素C比較豐富的水果

富含維生素C的水果有很多，其實富含維生素C的一些熱帶水果是可以很好的保護我們的牙齦的，也是可以有美白牙齒的作用的，這也是一種比較安全的美白牙齒的方法。

以上這些就是可以美白牙齒的方法，當然也有美白牙貼，也是可以有美白牙齒的作用的，當然這些都是一個輔助作用，重要的還是我們可以好好護理牙齒，樹立保護牙齒的意識。