-
發表於:2022-08-05
1、澱粉,是葡萄糖的高聚體,通式是[(C6H10O5)n](從分子式看,明顯是碳水化合物),澱粉分解成為碳水化合物,碳水化合物是能量的一大來源,如果不及時消耗掉,會轉化為蛋白質和脂肪儲存在人體內。2、...
-
發表於:2020-01-19
1、營養學家雖沒有規定一個人應該吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的產熱量一般佔總熱量的60%左右為宜。這也就是說,一個人需要攝入多少碳水化合物,和他的總熱量有關。老人由於消化吸收...
-
發表於:2022-08-05
1、碳水化作物的蔬菜:根莖蔬菜類如胡蘿蔔、番薯、土豆等。2、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。3、碳水化合物主要的生...
-
發表於:2020-03-18
1、碳水化合物含量最高的食物有穀類包括大米、麵粉,薯類,紅薯,番薯,芋頭,山藥,土豆。蔬菜類碳水化合物含量比較多的有百合、藕。含有糖比較高的水果、加工的甜點,如麵包。不但含有比較高的碳...
-
發表於:2021-12-12
1、豆腐屬於蛋白質。2、豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。豆腐主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與...
-
發表於:2019-02-28
1、大多糖類食品中的碳水化合物含量較高,糖類這種重要的有機化合物,在自然界裡是分佈得很廣泛的,如平時食用的白糖、蔗糖均屬於糖類。2、穀物也是攝取碳水化合物的重要食物來源,穀物種類也...
-
發表於:2018-12-14
1、在減肥期間是可以吃碳水化合物的,在減肥的過程中一定要避免脂肪的大量分解而產生過多的酮體。2、在減肥過程中飲食上格外的注意,特別是晚上儘量少吃主食與蔬菜水果代替。3、每天堅持...
-
發表於:2022-03-12
1、大多甜食類食品中的碳水化合物含量較高,糖類這種重要的有機化合物,在自然界裡是分佈得很廣泛的,如平時食用的白糖、蔗糖均屬於糖類。2、穀物也是攝取碳水化合物的重要食物來源,穀物種類...
-
發表於:2023-03-03
1、減肥能吃碳水化合物,但是需要注意適量攝入。2、碳水化合物是人體必需的重要營養物質之一,主要由碳、氫、氧三元素所組成,主要作用是為人體供給熱能,維持人體健康和各器官的正常工作。人...
-
發表於:2021-12-17
1、土豆碳水化合物含量不算高。2、每100克土豆的碳水化合物為16.6克,其含量是同等重量大米的1/4左右。此外,土豆富含植物蛋白、多種維生素、類胡蘿蔔素和膳食纖維,其中維生素含量是所有糧...
-
發表於:2019-08-21
1、碳水化合物(carbohydrate),它是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx(H2O)y來表示。由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一...
-
發表於:2021-04-15
1、碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx(H2O)y來表示。由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,...
-
發表於:2022-08-05
1、穀物類穀物類是我們日常生活中攝取碳水化合物的重要食物來源,而且穀物的種類也非常之多,比如一些:大米,小米,小麥等等。而且大米,小麥等等也是我們中國人的傳統主食,在每100克大米當中的碳...
-
發表於:2024-03-17
碳水化合物食物可以分為以下幾類:1.穀物類:包括米、面、粥、麵包、麵條等;2.麵食類:如麵包、麵條、饅頭、餃子皮等;3.薯類:如土豆、紅薯、山藥等;4.根莖類:如胡蘿蔔、芹菜、香蒜、洋蔥等;5.水果...
-
發表於:2022-08-05
1、蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。2、水果:葡萄、桃。3、穀類:過量之白米。4、甜食類:可可、巧克力、餅乾。5、飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。6、碳水化合物食品:軟的米飯、稀飯、...
-
發表於:2022-08-05
1、麵條味道不錯,但屬於難消化食物,一般不建議老人常食用,適當吃吃是可以的。2、麵條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一,它不僅可以提供給人體足夠的熱量,這樣可以保證人體天天的...
-
發表於:2023-12-15
碳水化合物是一類生命中必需的有機化合物,由碳、氫和氧原子組成。它們是生物體內主要的能量來源,每克碳水化合物可以提供大約4千卡的能量。碳水化合物包括單糖(如葡萄糖和果糖)、雙糖(如蔗...
-
發表於:2022-01-12
1、米飯是碳水化合物。2、米飯,是中國人日常飲食中的主角之一,中國南方主食。米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中...
-
發表於:2022-08-05
1、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx(H2O)y來表示。由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化...
-
發表於:2022-01-29
1、瞭解各種食物所含碳水化合物的多少。碳水化合物以多種形式存在,就飲食來說,分為簡單碳水化合物(加工後的)與複雜碳水化合物(天然的)。複雜碳水存在於穀物、水果、蔬菜、奶製品、堅果、種...
-
發表於:2017-12-25
1、芋頭不是碳水化合物。2、碳水化物是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物,而芋頭是一種植物,裡面包含多種物質,不能稱為碳水化合物。3、...
-
發表於:2020-11-13
1、每磅體重不應少於2g碳水化合物,也就是一公斤體重不少於4g,減脂期間也不應該少於每公斤體重2g碳水。2、要想減少體脂,你就必須控制熱量和碳水化合物的攝入量。但是,如果控制熱量和碳水化...
-
發表於:2023-10-15
碳水化合物是人體所需的主要營養素之一,提供能量並支援身體各種功能。以下是碳水化合物對人體的主要作用:1、提供能量:碳水化合物是身體主要的能量來源,每克碳水化合物產生4千卡的能量。腦...
-
發表於:2019-01-22
1、碳水化合物就是糖,平常吃的白米飯、白麵條都是碳水化合物類食物,碳水化合物類食物可以提供人體所必須的能量。2、人體所需要的熱量每天大約在1500千卡左右,其中50%-60%的熱量是由碳水...
-
發表於:2022-02-01
1、100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克,蛋白0.69~4.63克,脂肪0.1克,水份79.9克,鈣10mg,磷的mg,鐵1mg,維他命A原(胡羅卜素)0.01mg及其他成分。2、土豆又稱馬鈴薯,馬鈴薯是碳水化合物,但是其含量僅...